蛋菜是什么食物鸡蛋做的?鸡蛋很容易买到，价格便宜，在世界各地都能买到。我们认为它是我们饮食中必不可少的一部分，因为它含有我们身体所需的维生素和必需矿物质。虽然吃鸡蛋对健康有很多好处，但也有一些提醒不要过量吃鸡蛋。适量食用鸡蛋，确实对身体有益。
蛋菜
鸡蛋富含维生素、叶酸、磷、硒、蛋白质等营养物质，富含必需氨基酸和欧米伽-3脂肪酸。
蛋菜清单
- 辣的争夺
- 煎蛋
- 奶油的争夺
- 熏鲑争夺
- 速食鸡蛋松饼
- 经典的煎蛋卷
- 菠菜煎蛋卷
- 芦笋煎蛋卷
- 荷包蛋
- 摩洛哥的鸡蛋
- 培根鸡蛋沙拉
- 奶油蛋
- 鸡蛋加牛奶和黄油
- 哈希棕色鸡蛋
- 鸡蛋，洋葱和西红柿
- 土豆片鸡蛋
- 煮鸡蛋
- 西兰花和蛋卷
- 培根鸡蛋蘑菇
- 章鱼烧
鸡蛋菜|事实和图片
煎蛋
这是最容易准备的，可以在一分钟内完成。在平底锅中加热一些油，将鸡蛋放入锅中煮几秒钟，然后撒上盐，这道菜就完成了。
麻辣炒鸡蛋
炒鸡蛋，在平底锅里放热油。只需加入一些切达干酪和墨西哥辣椒丁，再加上盐和胡椒粉调味。
奶油炒鸡蛋
在不粘锅中加热两汤匙黄油。加入打散的鸡蛋、奶油奶酪、香葱或小葱，再加上盐和胡椒粉调味。如果没有奶油奶酪，你也可以加牛奶。
烟熏三文鱼
准备一些奶油炒鸡蛋，烤一些面包，在奶油炒蛋上加一些烟熏三文鱼条，就可以和烤面包一起吃了。
经典的煎蛋卷
用盐和胡椒粉打鸡蛋。在不粘锅中加热黄油，加入鸡蛋，搅拌直到鸡蛋不再流动，侧面呈现棕色。
菠菜煎蛋卷
首先，做一个经典的煎蛋卷。鸡蛋在锅里的时候，加入煮好的菠菜，在上面撒上奶酪。让它变成棕色，但不要太好吃。
芦笋煎蛋卷
打两个鸡蛋，把它们放在一个加热的不粘锅里，加黄油。放一些煮熟的切碎的芦笋和切碎的奶酪。
培根鸡蛋沙拉
把鸡蛋煮熟，放在一边。准备培根，让它在锅里变脆。在一个沙拉碗里，混合所有其他材料，如芝麻菜、梨等醋．把切好的培根放在上面，然后把煮熟的鸡蛋块铺在上面。
奶油蛋
打几个鸡蛋，放一些胡椒粉、盐和其他你喜欢的调味料。在不粘锅中加热一些黄油，倒入鸡蛋。让鸡蛋变成棕色，静置直到不再粘稠。
鸡蛋，洋葱和西红柿
准备洋葱和西红柿，切成小块。打两个鸡蛋，加少许盐和胡椒粉。加热不粘锅，加入黄油。洋葱和西红柿煮一两分钟，然后在上面倒上鸡蛋。混合后放置至熟。
土豆片鸡蛋
准备一把切成丁的土豆。打两个鸡蛋，加入胡椒粉和盐。热锅，放一些黄油，煮土豆块直到熟透。倒鸡蛋，让它们盖在土豆上。让混合物煮熟，撒上一些小葱。
鸡蛋菜|图片
你应该尝试的鸡蛋菜肴
