听着，每个人都有自己的零食清单，里面有不同种类的零食。零食是让人舒服的食物。无论你是在工作中还是在寻找下班后的恢复食物，零食都能给你提供所需的能量。零食是很好的能量来源。有这么多零食可供选择，然而，尽管所有的零食都很美味，但并非所有的都那么健康。这正是您在阅读本文时会发现的。什么是零食，零食清单，以及所有不同类型的零食?
什么是零食?
零食是即食的食物种类．纵观历史，任何一小部分水果，坚果，或蔬菜在两餐之间，饭前或饭后被认为是零食。吃零食不一定是为了填饱肚子，而是为了给你带来能量。随着科技不断快速发展，我们今天所拥有的一切。
零食从纯天然的小份食品发展到今天的加工包装食品，这些食品要么非常咸，要么充满大量的糖和多种让人感觉良好的化合物，以诱导多巴胺或愉悦的状态。与传统零食相比，现代零食的味道要好得多，但它们不如传统的纯天然零食健康。
关于什么可以被认为是零食存在争议。然而，你或人们想要挑战它。天然的或加工过的零食是用来填饱肚子或给你能量的食物，可以是咸的、糖的，也可以是介于两者之间的。
零食的种类
咸的类别
在市面上出售的零食中，超过一半都是咸味零食。到处都很方便。咸零食是一种很好的恢复食物，尤其是在你锻炼或辛苦了一天之后。所使用的成分可以帮助你恢复神经功能，调节肌肉收缩和血液容量。现在，大多数咸零食都很脆，这是由于它们的制作方法造成的。当它们的包装被打开时，它们的酥脆度不会像更甜的零食那样持久。最好在开封后立即食用。要了解更多关于如何储存它们的信息，请务必在购买前阅读包装，
糖果类
零食市场的另一半是甜食。这些甜食的甜味会在你吃完后留下很好的回味。你看到的这种类型的零食有巧克力、糖果和烘焙糖果。它们有多种口味，很好地混合在一起水果，坚果和巧克力。当你感到头昏眼花时，因为血糖水平的降低，这会给你增加糖分。与咸零食相比，即使你打开包装，它们的口感也不会受到影响。它们的保质期也更长。如果你没有一次吃完，你可以把它们密封保存在冰箱里。
零食清单
咸的类别
- 咸花生
- 椒盐卷饼
- 薯片
- 香蕉片
- 苹果的芯片
- 猪肉皮
- 椒盐卷饼
- 奶酪下降
- 坚果
- 爆米花
- 印度Namkeen
- 牛肉干
- 饼干
- 玉米的零食
- 奶酪
- 爆米花
- 等等……
糖果类
- 巧克力
- 糖果(硬的，有嚼劲的)
- 冰淇淋
- 奶酪蛋糕
- 奶昔
- 糕点
- 馅饼
- Gelaatins
- 饼干
- 蛋糕
- 布丁
- 麦片
- 布朗尼
- 福吉
- 碳酸饮料
- 希腊酸奶
- 软饮料
- 果汁饮料
- 花生酱
- 烘焙糖果(如糕点，酥皮，甜皮，纸杯蛋糕，饼干，饼干)
- 等等……
100种最常见的零食
- 饼干
- 素食吸管
- 米糕
- 皮塔饼芯片
- 薯片
- 玉米片
- 爆米花
- 格兰诺拉燕麦卷
- 蛋白质棒
- 新鲜水果(香蕉，……)
- 干果(杏子，……)
- 椒盐卷饼
- 奶酪泡芙
- 干果
- 水果杯
- 水果皮
- 水果零食
- 坚果(腰果、花生……)
- 种子(葵花籽，……)
- 小胡萝卜
- 芹菜
- 黄瓜片
- 圣女果
- 豌豆
- 毛豆
- 土耳其不平稳的
- 肉棒
- 意大利辣香肠片
- 三明治饼干
- 花生酱和饼干
- 能量球
- 烘焙食品(松饼，…)
- 糖果(酸糖，…)
- 鹰嘴豆泥和皮塔饼
- 奶酪和饼干
- 牛肉干
- 冰淇淋
- 酸奶杯
- 布丁杯
- 甜甜圈
- 布朗尼
- 米酥点心
- 巧克力棒
- 夹馅面包
- 流行挞
- 烤面包糕点
- 切片苹果加花生酱
- 果冻杯
- 谷物棒
- 冰沙
- 羽衣甘蓝芯片
- 海藻的零食
- 自制什锦干果
- 烤鹰嘴豆
- 烤芝士三明治
- 燕麦片包
- 方便面
- 披萨咬
- 油炸玉米粉饼
- 莎莎辣酱和薯条
- 羊角面包
- 法式吐司条
- 华夫饼
- 煎饼
- 肉桂卷
- 芝士蒜蓉面包
- 奶油芝士百吉饼
- 松饼
- 烤饼
- 水果冰沙碗
- 巴西莓碗
- 酸奶冻糕
- 芝士蛋糕咬
- 巧克力椒盐卷饼
- 油炸大蕉
- 芋头芯片
- 烤金枪鱼
- 大米布丁
- 烤玉米棒
- 芝士玉米饼加鳄梨酱
- 炸鱿鱼
- 冰棒
- 水果果冻
- 椰子虾
- 鸡块
- 火鸡培根包枣
- 洋蓟蘸
- 菠菜浸
- 沙拉三明治
- 鸡肉
- 烤西葫芦薯条
- 蛋卷
- 塞蘑菇
- 魔鬼蛋
- 酸奶粉和皮塔饼
- 甘薯薯条
- 洋葱圈
- 螃蟹蛋糕
- 布法罗鸡翅
- 炸鸡柳
结论
毫无疑问，零食在我们的生活中扮演着一个角色。它们为我们提供所需的能量，以防我们错过正餐，血糖水平下降。有时，人们对零食的渴望在咸和甜之间交替变化，而如何平衡咸和甜零食的想法会让它成为一种更愉快的体验。简单地说，零食都是关于舒适和快乐的感觉，每当你得到零食。
零食种类|
不同类型的零食
